Jeder Mensch hat das Potenzial, erfolgreich zu sein. Die Frage ist nur, wie man dieses Potenzial entfaltet. Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen können, erfolgreich zu sein, aber der wichtigste Faktor ist ein gutes Selbstwertgefühl und ein starkes Selbstvertrauen.
Menschen mit starkem Selbstbewusstsein merkt man dieses schnell an. Gerade im Business zeigt es sich durch eine selbstbewusste Ausstrahlung und das Vertrauen in die eigenen Kompetenzen und Leistungen. Als Führungskraft kann ein starkes Selbstbewusstsein die Karriere deutlich fördern.
Was genau ist das Selbstwertgefühl?
Der Zustand des Selbstwertgefühls orientiert sich mehr an der Gegenwart und das Selbstvertrauen an der Zukunft. Also an dem, was Du gleich oder später tun wirst.
Wenn im Gegenteil das Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu gering ist, kommt es vor allem bei Führungskräften häufig zu dem sogenannten Hochstapler-Syndrom (Wikipedia) bei dem die Betroffenen glauben, nicht ausreichend qualifiziert für ihre Position zu sein. Um diesem entgegenzuwirken, ist eine Stärkung des Selbstwertgefühls umso wichtiger.
Es gibt dabei nicht das eine Selbstwertgefühl oder das eine Selbstvertrauen. Es setzt sich aus unterschiedlichen Wertegefühle zusammen. Die Zusammensetzung dieser Werte lässt das Selbstvertrauen entstehen.
Wertegefühle sind zum Beispiel:
Selbsterkenntnis
Selbstakzeptanz
Selbstannahme
Selbstliebe
Selbstwirksamkeit
Selbstsicherheit
Selbstglaube
Selbstkontrolle
Selbstverantwortung
Selbstachtung
Diese Eigenschaften oder Werte beeinflussen und stärken sich gegenseitig. Wenn Du Dir über Deine Fähigkeiten und Stärken bewusst bist, verlierst Du Hemmungen und Ängste und gewinnst so mehr Selbstvertrauen.
Die Basis eines guten Selbstwertgefühls ist es also, sich selbst und die eigenen Fähigkeiten gut zu kennen und wertzuschätzen. Neben dem Selbstbild trägt auch die Rückmeldung von außen zu unserem Selbstwertgefühl bei. Diese erhalten wir unser gesamtes Leben lang von Eltern, Freunden, Partner:innen, Vorgesetzten und Kolleg:innen. Während die Rückmeldung von außen nur eingeschränkt von uns beeinflusst werden kann, können wir umso mehr tun, um an unserem Selbstbild zu arbeiten und so unser Selbstwertgefühl zu stärken.
Wie kann das Selbstwertgefühl gestärkt werden?
Auch wenn Dein Selbstbewusstsein aktuell vielleicht schwach ausgeprägt ist, kannst Du dies ändern. Das Selbstbewusstsein zu stärken ist keine leichte Aufgabe, aber dafür lohnt sie sich umso mehr. Ein starkes Selbstwertgefühl kann dazu beitragen, im Business deutlich kompetenter aufzutreten. Aber auch im Privatleben hilft ein starkes Selbstbewusstsein dabei, vor allem schwierige Zeiten besser zu überstehen.
Hier sind 3 Tipps, mit denen Du heute beginnen kannst, Dein Selbstwertgefühl zu stärken:
- Gestehe Dir Fehler ein. Ein häufiger Grund für ein geringes Selbstwertgefühl ist die übermäßige Selbstkritik. Die entsprechenden Wertgefühle sind Selbstakzeptanz und Selbstannahme. Auch wenn Du mal einen Fehler machst: dies ist menschlich und normal. Versuche beim nächsten Mal Dich dafür nicht zu sehr selbst zu kritisieren, sondern den Vorfall als Möglichkeit zum Lernen und Weiterentwickeln zu sehen.
- Glaube an Dich (Wertegefühl: Selbstglaube). Nimm Herausforderungen an, auch wenn diese Angst machen. Um das Selbstbewusstsein zu stärken ist es notwendig, die eigene Komfortzone zu verlassen und sich auch beängstigenden Situationen (wie beispielsweise eine Rede oder ein Vortrag) zu stellen. Nur so kannst Du positive Erfahrungen sammeln und die Komfortzone vergrößern. Und solltest Du dabei einen Fehler machen, lies noch einmal den Punkt 1.
- Investiere in Dich selbst (Wertegefühl: Selbstverantwortung). Investiere in Dich selbst und bilde Dich kontinuierlich weiter. Die Investition in berufliche Weiterbildung ermöglicht es, neue Fähigkeiten zu erwerben, die dabei helfen, die Karriere voranzutreiben. Gleichzeitig stärkst Du so auch Dein Selbstvertrauen in Dein Wissen und Deine Fähigkeiten und trittst somit selbstbewusster auf.
Ladys – Schluss mit der 2. Reihe – Erfolgreicher als Frau im Business
Wie Du Dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen passend zu Deinem Führungsstil stärken kannst erfährst Du in der Masterclass. Hier erhältst Du Lösungen für 6 unterschiedliche Kittelbrennfaktoren. Zudem hast Du in der Masterclass direkt Gelegenheit, ein Netzwerk mit den anderen Teilnehmerinnen aufzubauen. Hier klicken für mehr Informationen.